Alle afleveringen
Afleveringen
Zo effectief is journalen en zo begin je ermee
In deze podcastaflevering vertelt Hanneke je alles over journalen: waarom het bijdraagt aan jouw gevoel van wellbeing, het vergroten van je vrouwelijke energie en het verlichten van stress. Je hoort waar je over kunt...
Aflevering bekijken
The power of selfcare rituals: in gesprek met Anna, founder van retreatcentrum La Kookaburra in Malaga
Nieuwsgierig naar rituelen? En benieuwd hoe het is om je eigen retreatcentrum te runnen? In deze podcastaflevering hoor je het allebei! Anna vertelt hoe haar burn-out haar inspireerde om haar dromen naar te jagen en...
Aflevering bekijken
Lichaamsgerichte therapie is hot! In gesprek met Maite Wetters over hoe lichaamswerk je helpt emotionele blokkades te doorbreken.
Wat heeft de pijn in je schouder te maken met je mentale gezondheid? Hoe kunnen weggestopte emoties zich manifesteren als fysieke klachten? En hoe kan pijn juist de sleutel zijn naar heling? In gesprek met...
Aflevering bekijken
4 mogelijke obstakels voor je fertiliteit, in gesprek met Loulou van This is Glo
In deze podcast is Hanneke in gesprek met Loulou van This is Glo. We bespreken welke mogelijke (onverwachte) obstakels er in de weg staan voor je fertiliteit. We hebben het over Ayurveda en welke mooie inzichten deze...
Aflevering bekijken
Sporten in flow met de vrouwelijke cyclus: zo doe je dat. In gesprek met PT en hormoon expert Saskia de Vlieger van Rewoman
Wist je dat nu ook vrouwelijke topsporters in hun trainingen rekening houden met hun cyclus? Dat is niet zo gek want tijdens elke fase van je cyclus is je hormoonhuishouding anders. Dit betekent niet alleen dat je...
Aflevering bekijken
Ayurveda & het cultiveren van vrouwelijke energie
Wil je meer vanuit je hart leven en minder vanuit je hoofd? Ayurveda geeft specifieke Food&Lifestyle adviezen om vrouwelijke energie te vermenigvuldigen. In deze podcast hoor je hoe je hier een start mee kan...
Aflevering bekijken
Rock Your Crystals - alles wat je wilt weten over kristallen
Een podcastaflevering ter ere van de derde verjaardag van Rock Your Crystals, het boek wat Hanneke Peeters schreef over kristallen. In deze aflevering leer je hoe je kristallen inzet in je dagelijkse selfcare...
Aflevering bekijken
Ayurveda & de overgang, hoe bereid je je voor en hoe verlicht je klachten tijdens?
De overgang is een natuurlijk verschijnsel in het het leven van elke vrouw. In principe zou deze probleemloos moeten verlopen. In deze podcast hoor je hoe je klachten tijdens de overgang kunt verlichten en wat de...
Aflevering bekijken
Waarom iedereen een detox zou moeten doen in de lente.
Een solo aflevering van Hanneke waarin ze praat over de why achter detoxen in de lente. Vanuit zowel een Ayurvedische als TCM perspectief is de lente hét seizoen om je food&lifestyle gewoontes onder de loep te...
Aflevering bekijken
Waarom plant medicijnen fenomenaal zijn - in gesprek met Clint (co-founder van Rock Your World)
Een podcastaflevering waarin Clint zijn ervaring met plant medicijnen deelt. Hij vertelt waarom hij het heeft gedaan en welke inzichten het hem heeft gebracht.
Ook praten we over seks, communicatie en verbinding...
Aflevering bekijken
Beter slapen - de allerbeste Ayurvedische Selfcare hacks en avondrituelen voor het optimaliseren van jouw nachtrust
Of je nu slechter slaapt tijdens volle maan, last hebt van restless legs of tintelingen tijdens de nacht, niet in kunt slapen of juist rond 4 uur wakker wordt: in deze podcast vind je heel veel tips om jouw...
Aflevering bekijken
Hoe stem je sport af op je menstruatiecyclus en waarom? In gesprek met PT en hormoondeskundige Saskia de Vlieger
Tijdens je cyclus fluctueert je hormoonhuishouding en je energie. Door hier rekening mee te houden tijdens het sporten, geef je je lichaam het respect wat het verdient en verminder je klachten en blessures....
Aflevering bekijken